Descreé de todo aquello que siempre supusiste acerca de la gordura y empezá a pensar en nuevos paradigmas. ¿Cómo? Simple: si bien en la mayoría de los casos la obesidad es una enfermedad que se relaciona directamente con la ingesta, sabemos que no sólo de comida engorda el hombre, también de sus propias mentiras.
 
Como en el resto de las adicciones, la obesidad surge por una percepción errónea del mundo, tanto externo como interno. El obeso no sólo come de más: su principal problema es que se miente, minimiza el acto de comer de más para explicar, después, en forma absurda, las razones por las cuales no puede bajar o por las que está tan gordo. En realidad, el obeso es, antes que nada, una víctima que ha caído ingenuamente en las redes de un discurso erróneo que lo condena a engordar más y más. Tal vez, no elabora su autoengaño sólo, hay un entorno familiar y médico que aporta a sus propios engaños.
 
Los gordos saben más que los propios médicos y nutricionistas las capacidades engordantes y calóricas de cada alimento. Han leído, investigado, conocen de memoria qué es lo mejor y qué dietas son las que aparentemente dan resultado. Han probado prácticamente todo. Todas las creencias, propias y ajenas, son las que hacen que el obeso mantenga sus propios monólogos internos… se pregunta, se responde, justifica todas sus acciones, vive sufriendo algo que podría resolver. Con este tipo de argumentaciones, un adicto a la comida, formula su propio yo y queda encarcelado en sus propias creencias.
 
Lo más grave de iniciar una dieta no es enfrentar una porción adecuada sino eliminar estos monólogos nocivos. El desafío es poner fin a un discurso con el que se ha convivido durante muchos años. El primer paso, entonces, es tomar conciencia que uno, aunque sea gordo, es un gran negador y que tiene chances de actuar mejor con su trabajo de adelgazar y lograrlo como lo han logrado muchas personas con dificultades.
 
Debemos volvernos grandes cuestionadores de nosotros mismos para iniciar una dieta. Habrá que ponerse a trabajar en esto, romper con nuestras pautas de conducta, pero también con nuestros patrones de pensamiento. Hay que enfrentar nuestros propios locos internos: por un lado el que dice que es mejor quedarse así, que la comodidad es la única forma de vivir bien, y por el otro lado el que se arriesga, el que busca el cambio, el que sabe que hay otra vida mejor, aunque esto conlleve sacrificios y los haga transitar un camino más duro.
 
La premisa tiene que ser: “Tengo que adelgazar, cambiar de hábitos y mantenerme flaco”. No depende en su totalidad del entorno, ni del profesional que lo atiende ni del método que se utilice…depende de uno y de cuánto se sostenga dentro de esta idea. Es una decisión íntima y personal que uno debe tomar en silencio. Los argumentos son miles, pero en definitiva lo que uno tiene que hacer es concurrir a un lugar donde expliquen cómo bajar de peso, sostenerlo, hacerlo en un tiempo adecuado y no crónicamente.